Нутрициология
для беременных

• Витамины и минералы, необходимые для здоровья матери и будущего ребенка

• Важность витаминов и минералов в оптимальный рацион
• Как здоровье будущих родителей напрямую влияет на здоровье плода
• Риск различных заболеваний

В результате прохождения модуля вы узнаете как сбалансированное питание способствует фертильности и снижает вероятность осложнений и неблагоприятных исходов беременности

• Факторы риска и предотвращение различных проблем со здоровьем на этапе планирования беременности

• Как избыточный вес приводит к инсулинорезистентности и окислительному стрессу
• Как дефицит массы тела и хронические заболевания негативно влияют на репродуктивное здоровье

В результате прохождения модуля у вас сложится понимание факторов рисков и возможных сценариев, которые позволят будущим родителям эффективно планировать беременность и минимизировать риски для здоровья

• Какие изменения происходят в организме будущей матери в первом триместре беременности

• Рекомендации по устранению запоров
• Симптомы слабости
• Необычные пищевые предпочтения беременных женщин

В результате прохождения модуля вы получите знания, которые помогут осознать факторы риска и поддерживать оптимальное здоровье в этот важный период

• Какие питательные вещества для здоровья матери и развития эмбриона в первом триместре беременности

• Как социальные и биологические факторы риска влияют на невынашивание
• Рекомендации по увеличению антиоксидантов в рационе

В результате прохождения модуля вы узнаете о важности сбалансированного питания для успешного развития эмбриона и сохранения здоровья беременной женщины

• Какие БАДы и витамины нужны для правильного формирования плода

• Важнейшие микроэлементы и витамины
• Их роль в формировании плода и поддержке митохондриальной функции

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание о необходимых БАДах и витаминах для правильного развития плода, а также узнаете о важности проведения анализов для контроля уровня этих веществ в организме будущей матер

• Введение во 2-ой триместр беременности и его особенности в плане питания

• Энергетические потребности во втором триместре
• Рекомендуемый уровень калорий и потребности в кальции

В результате прохождения модуля вы получите глубокое понимание особенностей питания во втором триместре, что поможет вам корректировать рацион для здорового развития плода и поддержания собственного здоровья

• Витамины и минералы во 2-ом и 3-ем триместре беременности. Вода и жидкость

• Ключевые витамины для беременных (Е и А)
• Правила оптимального питьевого режима в третьем триместре
• Как проводить профилактику избыточной жажды и отеков

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание о необходимых витаминах и минералах в поздние сроки беременности, а также узнаете, как правильно корректировать питьевой режим для поддержания здоровья матери и плода

• Питание во время болезней в период беременности

• Симптоматику и диагностику заболеваний
• Особенности питания при приеме антибиотиков
• Практические советы по питанию во время и после болезней

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание о правильном питании во время болезней в период беременности, что поможет вам поддерживать здоровье и способствовать быстрому восстановлению при различных заболеваниях

• Потребности растущего ребенка и матери в третьем триместре беременности, особенности питания

• Особенности питания беременных в третьем триместре
• Распространенные проблемы
• Рекомендации по лечению и профилактике изжоги и запоров

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание потребностей организма в последнем триместре беременности, практические советы по питанию и способы решения распространенных проблем, что поможет вам обеспечить здоровое развитие ребенка и комфортное состояние матери в этот важный период

• Важность правильного питания во время родов. Как управляться с питанием во время родов

• Рекомендации по питанию в день родов
• Правильный питьевой режим
• Какие продукты можно и нельзя употреблять во время нахождения в дородовом отделении

В результате прохождения модуля вы получите четкое понимание важности правильного питания перед родами и во время них, практические советы по организации питания и перекусов, что поможет вам чувствовать себя комфортно и поддерживать силы в этот ответственный период

• Введение в послеродовой период: что происходит в организме женщины после родов

• Какая диета у кормящей матери
• Распространенные проблемы и заблуждения, связанные с питанием в этот период

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание особенностей послеродового периода, практические рекомендации по питанию и уходу за собой, а также научитесь вести пищевой дневник, что поможет вам лучше адаптироваться к новому этапу жизни и обеспечить здоровье себе и ребенку

• Питательные вещества, которые необходимо употреблять в послеродовой период

• Особенности питания кормящей матери
• Важность витаминов, их дефициты
• Распространенные мифы и источники витаминов в рационе

В результате прохождения модуля вы поймете роли белков, углеводов и жиров в послеродовом питании, а также практические знания о правильном балансе питательных веществ для поддержания здоровья матери

• Питание после кесарева сечения: особенности и рекомендации

• Мягкое кесарево сечение
• Питание роженицы
• Процесс восстановления после родов

В результате прохождения модуля вы получите глубокое понимание особенностей питания и ухода за собой после кесарева сечения, что поможет вам быстрее восстановиться и обеспечить правильное питание как для себя, так и для новорожденного

• Факторы, влияющие на качество грудного вскармливания. Мифы и правда о грудном вскармливании

• Особенности грудного вскармливания
• Как решить проблему нехватки молока
• Подробные рекомендации по введению различных видов прикорма

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание процесса грудного вскармливания, научитесь преодолевать возможные трудности и грамотно вводить прикорм, что поможет вам обеспечить оптимальное питание и развитие вашего ребенка

• Как проводить консультации и эффективно работать с клиентами

• Создание личного бренда и составляющие успешного бизнеса
• Особенности проведения консультаций
• Различные форматы работы с клиентами
• Практические советы по началу и ведению практики

В результате прохождения модуля вы получите комплексное понимание процесса консультирования беременных женщин, навыки эффективной работы с клиентами и стратегии развития собственной практики в области нутрициологии для беременных